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脳卒中と骨折予防寝たきりゼロへの第一歩
寝たきりは寝かせきりから作られる過度の安静逆効果
リハビリは早期開始が効果的
暮らしの中でのリハビリは食事と排泄、着替えから
朝起きて先ずは着替えて身だしなみ
「手は出し過ぎず目は離さず」が介護の基本自立
杖、車椅子行動広げる器機の活用
手すりつけ段差をなくし住みやすく
家庭（うち）でも社会（そと）でも喜び見つけみんなで防ごう閉じこもり
進んで利用、介護予防型デイサービス